LIFE

「読書の秋」という言葉があるように、秋は読書に適した季節の一つであることが言われています。気温が下がり、日が短くなるこの季節は、読書に集中しやすい環境が整います。また、秋の景色を眺めながら本を読むことで、より一層気持ちを落ち着かせることがで...

最近の私の悩み。『産後PMSが酷くなった気がする』というもの。毎月訪れるこの不快な症状を何とか改善できないかなと悩んでいます。これまでは『しょうがないこと』と我慢して乗りこえてきましたが、産後のPMSの症状が酷く日常に支障をきたすほどに。何...

秋には、美味しく栄養価の高い野菜がたくさん収穫されます。その中でも代表的な秋旬の野菜や果物としては、以下のようなものが挙げられます。・かぶ・さつまいも・里芋・なす・かぼちゃ・白菜・キャベツ・ほうれん草・リンゴ・梨旬の野菜や果物を食べることは...

健康志向が高まり、最近よく耳にするマクロビオティック(以下:マクロビ)やヴィ‐ガンの言葉。違いについてよくわからないですよね？食べていいものは違ってくるの？お肉や魚は食べちゃいけないの？というような疑問を持つ方も多いと思います。『マクロビ』...

9月中旬現在、やっと猛暑ともお別れできそうな日を今日は過ごせました。エアコンの無い作業部屋に籠って作業ができたのも約2か月ぶり。実はハンドメイド作品を初めて販売してから、今月で17年目を迎えることができました。モノづくり事態はもう20年以上...

前回の記事では、お酢が健康面と美容面にもたらしてくれる効能についてご紹介しました。今回は、選ぶべきお酢についてご紹介したいと思います。身体にいいお酢とはお酢の売り場に行くと、幅広い価格で展開されているので、ついつい安価なものに手が伸びますよ...

今朝は我が家の常備菜であるピクルスと醤油麹を作りました。麹についてはまた後日書かせてください。お酢には健康にいいと言われるいくつかの効能があります。1つずつ詳しくご説明させてください。お酢の健康効果と美容効果について血糖値の上昇を緩やかにす...