LIFE

この記事では、女性の健康と美しさを保つための自宅でできるフェムケアの方法を紹介しています。フェムケアとは何か。いつ行うのがいいのか、どんなケア方法があるのか、自宅でのフェムケア取り組み方法についてなどを解説し、性教育についても触れています。女性の方々の健康的で美しい生活をサポートします。

南海トラフ地震への備えとして、家庭での必須の防災対策を紹介しています。また、子供への防災意識の伝え方についても解説しており、心的ストレスを最小限に抑えながら、子供たちに防災意識を身につけてもらう方法を提案しています。災害への備えと子供の心のケアの両立を目指した内容となっています。

腸活の基本は「温める」と「よく噛む」。これらの習慣を取り入れることで、誰でも健康的な腸内環境を手に入れられます。腸の働きを活性化させ、消化吸収を促進する方法を解説しています。

改めて抹茶とは何かー世界で注目される理由 抹茶産業の成長と輸出量の増加 近年、抹茶の人気が世界的に高まり、産業の成長が著しいのはご存知ですか？ 健康意識の高まりから、抹茶への需要が国内外で増加しているとのこと。 ＼おはようございます！／興味...

先日、モリンガを使った料理を提供するお店に行く機会がありました。 普段は、健康食品を新興宗教のようだと嫌う夫ですが、この日は健康診断日前日。 私が前々から行きたがっていたので、連れて行ってくれるとのこと(健康診断日前日にね。あくまで私の希望...

近年、健康志向の高まりとともに注目を集める「麹」。その魅力と効果を詳しく解説します。発酵食品の歴史や文化、手作りのコツなど、麹ブームの背景に迫ります。健康的な食生活に役立つ情報が満載です。

むくみ解消

今日は普段の健康・美容ブログをお休みして最近の私のお話を。 興味ない方には申し訳ないです…。 というのも先日、紅麹味噌について記事を書いてたんですが(一部修正済み) 小林製薬の事件もあって、どーにもモチベーションがダダ下がり…。 【自主回収...

時間がもったいない、頭の中は常に雑多な思考。『瞑想』ができなかった私が知らず知らず出来ていた頭と心のデトックス方法について。刺繍と瞑想の意外な関係を自身の体験談によってお伝えします。