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雨やくもりの日など、どんよりした空模様の日はなんだか不調に感じる…。 頭痛がしたり、めまいがしたり。 活発に動くことができないし、メンタルも落ちてしまう。 そんな方も多いのではないでしょうか？ それは天気の変化に影響されて起こる「天気痛」か...

先日、厚生労働省は高齢者や子どもなど年代別に推奨する睡眠時間を示したガイドラインをとりまとめたことを発表し、話題となりました。 【成人は1日6時間以上睡眠 国が推奨】 — Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) Dece...

美容に関心のある方々にとって、自然な輝きと健康な肌を手に入れることは永遠のテーマです。 しかし、美容商品やサプリメントに頼るだけではなく、自然の力を取り入れる方法があります。 それが『お茶』です。 日本人にとって、とても馴染みのある「お茶」...

秋があっという間に過ぎ去ってしまいましたね。 今秋手に入れた本について記事を書こうと思っている内に、すっかり寒くなってきました。 気が付いたら、年明けもあっという間に迫ってくるのでしょうね。 あー怖い怖い。 2023年もいい年だったと締めく...