マインドフルネス

この記事では、女性の健康と美しさを保つための自宅でできるフェムケアの方法を紹介しています。フェムケアとは何か。いつ行うのがいいのか、どんなケア方法があるのか、自宅でのフェムケア取り組み方法についてなどを解説し、性教育についても触れています。女性の方々の健康的で美しい生活をサポートします。

時間がもったいない、頭の中は常に雑多な思考。『瞑想』ができなかった私が知らず知らず出来ていた頭と心のデトックス方法について。刺繍と瞑想の意外な関係を自身の体験談によってお伝えします。