健康食

なんとなく不調が続く人へ｜酵素の力で代謝・免疫・美容を底上げする方法【セルフ診断付き】

疲れ・代謝低下・肌不調は「酵素不足」のサイン。体内酵素の働きや補い方、食事のコツ、生活習慣のポイントを解説。簡単診断付きで自分の酵素力もチェック！

夏バテを秋に持ち越さないためのマクロビ食事法と腸活｜蒸籠調理＆アロマで秋バテ対策

夏の暑さで疲れた体を秋に持ち越さないために、マクロビの腸活と蒸籠調理法、さらにアロマテラピーを活用した秋バテ予防ケアをご紹介します