暮らし

先日、道の駅で以前から気になっていた『紅麹』を使用したお味噌を購入しました。今回購入したのは高見味噌店さんの『美作の味噌 麦仕立て 紅麹』です。紅麹は日本の伝統的な食品であり、健康への効果が今最も注目されています。今回は、紅麹の効能と健康へ...

「笑いは最高の薬であり、最も安価な治療法である」という言葉があるように笑うことは私たちの健康に素晴らしい効果をもたらすことが知られています。近年では、医学の分野で笑いの効果に着目した研究が進められています。笑うことで体内のナチュラルキラー細...

先日、厚生労働省は高齢者や子どもなど年代別に推奨する睡眠時間を示したガイドラインをとりまとめたことを発表し、話題となりました。【成人は1日6時間以上睡眠 国が推奨】— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) Decemb...

美容に関心のある方々にとって、自然な輝きと健康な肌を手に入れることは永遠のテーマです。しかし、美容商品やサプリメントに頼るだけではなく、自然の力を取り入れる方法があります。それが『お茶』です。日本人にとって、とても馴染みのある「お茶」。じつ...