LIFE なんとなく不調が続く人へ｜酵素の力で代謝・免疫・美容を底上げする方法【セルフ診断付き】
疲れ・代謝低下・肌不調は「酵素不足」のサイン。体内酵素の働きや補い方、食事のコツ、生活習慣のポイントを解説。簡単診断付きで自分の酵素力もチェック！
LIFE
LIFE 
LIFE 夏バテを秋に持ち越さないためのマクロビ食事法と腸活｜蒸籠調理＆アロマで秋バテ対策
夏の暑さで疲れた体を秋に持ち越さないために、マクロビの腸活と蒸籠調理法、さらにアロマテラピーを活用した秋バテ予防ケアをご紹介します
LIFE 【体験談】紫外線アレルギーってこんなに辛い！私の肌がSOSを出す理由と自然派ケアのすすめ
紫外線アレルギーでつらいかゆみや赤みに悩むあなたへ。効果的な紫外線対策から、体質改善に繋がる食生活、アロマなどの自然療法まで、役立つ情報をまとめました。
LIFE 自己肯定感が低いことのメリットとは？謙虚さや共感力を活かす方法
自己肯定感が低いことには、意外なメリットがあることをご存知ですか？謙虚さや共感力、自己改善のモチベーションなど、ポジティブな側面を探ります。自己肯定感を見直し、自分の価値を再確認するヒントを提供します。
LIFE 糖化を理解しよう！健康と美容を守るための食事法とマクロビの活用法
糖化は健康や美容に大きな影響を与えるプロセスです。本記事では、糖化の仕組みやその影響、効果的な食材や生活習慣、さらにマクロビオティック食事法を取り入れた対策について詳しく解説します。効果的なアプローチで、日常生活から糖化対策を始めましょう。
LIFE 禅の教えでSNS社会を乗り切る！今日から始める心のケア法
「SNS社会でのストレスや疲れを禅の教えを通じて解消する方法を紹介します。心のケアを大切にし、日常生活に取り入れやすい禅語や実践法を提案。心を整え、穏やかな毎日を手に入れましょう。」
LIFE 身体を温める冬野菜：マクロビで健康を守る
冬におすすめの身体を温める野菜をマクロビオティックの観点から紹介します。栄養豊富な冬野菜を取り入れ、健康をサポートしながら、寒い季節を快適に過ごすためのヒントやレシピもご紹介します。
LIFE ウェルビーイング食の基本：健康と幸福を追求する食事スタイル
ウェルビーイング食の基本を解説します。心と体の健康を促進し、幸福感を高める食事スタイルの特徴や実践方法、具体的な食材選びについて詳しく紹介。健康的なライフスタイルを手に入れましょう。
LIFE 季節の変わり目に最適！自立神経をサポートする旬の食材リスト
季節の変わり目に崩れがちな自律神経。その乱れが引き起こす症状や原因を解説し、自律神経を整えるために必要な栄養素や、マクロビオティックが推奨する秋の旬の食材を紹介します。心身のバランスを保つための食生活のヒントをお届けします。
LIFE HSPとは？敏感な心を理解するためのガイド
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）についての理解を深めるためのガイドです。HSPの特性や特徴、日常生活での影響、自己ケアの方法や関連書を紹介し、敏感な心を持つ人々がより良い生活を送るためのヒントを提供します。自分自身や周囲の人々を理解するための一歩を踏み出しましょう。